7 Tipps: Wie motiviere ich mich nach dem Urlaub zum Arbeiten?

Sich zum Arbeiten zu motivieren, das fällt nach dem Sommerurlaub nicht immer leicht. Vielleicht können unsere 7 Tipps ja Abhilfe schaffen:


1. Überblick verschaffen
Nach dem Urlaub gibt es viel zu tun, keine Frage. Dennoch lohnt es sich, sich erst einmal einen Überblick zu verschaffen, eine ToDo-Liste mit Priorisierung der Arbeiten zu schreiben und dann erst mit der tatsächlichen Arbeit zu beginnen.


2. Stück für Stück
In Sieben-Meilen-Stiefeln stolpert man schnell. Außerdem fällt es leichter, wenn die Arbeit überschaubar ist. Teilen Sie Ihre ToDo’s daher in kleine Pakete auf und freuen Sie sich, wenn ein Zwischenziel erreicht ist.


3. Auf gute Nachbarschaft
Was spricht dagegen, die Kollegin mal mit einem selbst gebackenen Kuchen (oder gar einem Kuchen im Glas) zu überraschen? Einfach so, weil heute ein schöner Spätsommertag ist? Die Kollegin freut sich bestimmt und versüßt Ihnen vielleicht auch Ihren eigenen Tag, indem sie sich mit einem herzlichen Lächeln bedankt.



4. Memories…

Es muss nicht immer das klassische Urlaubsbild als Desktop-Hintergrund sein, das Sie an die Sommerferien erinnert. Auch im Urlaub lieb gewordene Rituale, beispielsweise der abendliche Spaziergang oder das gemütliche Beisammensitzen nach dem Essen, lassen sich in den Alltag integrieren. Reservieren Sie beispielsweise den Mittwochabend fix für einen Spaziergang und tragen Sie sich diesen Termin im Kalender ein.


5. Auszeiten zwischendurch
Natürlich können Sie sich ärgern, wenn Sie den Bus versäumt haben oder am Morgen schon wieder im Stau stehen. Deshalb kommt der Bus aber auch nicht schneller bzw. löst sich der Stau in Luft auf. Deutlich mehr haben Sie davon, wenn Sie die gewonnenen Minuten zum Durchatmen nutzen: zum Beispiel beim Hören von Gute-Laune-Musik im Auto, beim Beobachten der Vögel am Baum neben der Bushaltestelle oder indem Sie einfach Ihren Gedanken freien Lauf lassen.


6. Gute-Laune-Essen
Nicht nur Schokolade macht glücklich. Unser Körper bildet das Glückshormon Serotonin nur dann, wenn genügent Tryptophan vorhanden ist. Reichlich enthalten ist das u.a. in Vollkornbrot, Parmesankäse, Sojabohnen und Cashewkernen. Mehr dazu bei EatSmarter.de.


7. Kleine Geschenke
Wenn man ein ToDo erfolgreich gemeistert hat, darf man sich auch eine Belohnung gönnen. Wenn Sie Ihre Geldbörse dabei nicht allzu sehr strapazieren wollen, können unsere Gutscheine weiterhelfen - zum Beispiel der Karstadt-Gutschein für 10 Euro Rabatt (ab 60 Euro Bestellwert bei Karstadt sports) oder der Silvity-Gutschein für Schmuck (ab 20 Euro Bestellwert).

Fotos: crosathorian @Flickr, litratcher @Flickr.

Ursachen für das Single-Dasein + 3 Gutscheine für Partnerbörsen

Männer sind anders. Und Frauen sowieso. Das gilt auch, wenn es um die Suche nach einen neuen Partner geht. Hier ein Überblick über die unterschiedlichen Ursachen für das Single-Dasein von Mann und Frau und 3 Gutschein-Tipps für Online-Partnerbörsen, mit denen Sie bis zu 50% Rabatt sparen.

Erst mal die Fakten: Fast doppelt so viele Männer wie Frauen sind der Meinung, sie seien zu schüchtern, um andere Menschen kennen zu lernen (28,7% vs. 16,1%). Und siehe da: Tatsächlich sagen doppelt so viele Frauen wie Männer, dass sie andere einschüchtern (12,4% vs. 5,9%).

Männer nicht attraktiv genug
Ein weiteres interessantes Ergebnis: Nicht die Frauen sondern die Männer sind es, die ihr Aussehen häufiger als “nicht attraktiv genug” bewerten (13,1% vs. 9,5%).

Hier die Ergebnisse der ElitePartner-Umfrage zu den Ursachen für das Single-Dasein im Geschlechtervergleich im Detail:

Statistik: Aus welchem Grund sind Sie Ihrer Meinung nach Single? | Statista
Mehr Statistiken finden Sie bei Statista

Falls Sie Ihr Single-Dasein beenden wollen, haben wir hier noch ein paar Spar-Tipps für Sie: in Form von Gutscheinen für Partnerbörsen.

Foto:  Camdiluv ♥ @Flickr.

Selbermachen und sparen: 8 Rezepte für Kosmetika + Gutscheine für bis zu 20% Rabatt

Schön sein und dabei bares Geld sparen: Viele Haut- und Haarpflegeprodukte kann man sich kostengünstig selbst herstellen. Hier 8 Rezepte für Kosmetika zum Selbermachen (und am Ende noch Gutschein- und Spartipps für bis zu 20% Rabatt bei Kosmetika):

1. Gesichtsmaske gegen große Poren
Aus 2 EL Quark und 1 TL Zitronensaft lässt sich schnell und einfach eine Gesichtsmaske mischen. Die Säure der Zitrone verengt die Poren, dadurch wird das Hautbild feiner. Die Maske sollte man 15 Minuten lang einwirken lassen und danach mit warmen Wasser abspülen.

2. Straffende Birkenblättercreme
Creme aus Birkenblättern strafft die Haut.
Zutaten: 5 g Bienenwachs, 15 g Lanolin anhydrid (erhalten Sie im Drogeriemarkt, bei Versandapotheken oder bei Amazon), 40 ml Weizenkeimöl, 50 ml konzentrierter Teeaufguss aus Birkenblättern, 2 g Bienenhonig.

Zubereitung: Für den Tee 1 TL Birkenblätter mit 250 ml Kochwasser aufgießen, eine Viertelstunde ziehen lassen und abseichen. Lanolin und Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, Weizenkeimöl dazugeben und die Mischung auf 60 Grad Celsius erwärmen. Den Birkenblättertee auf 60 Grad abkühlen lassen. Nun den Tee langsam in die Fettmasse einrühren. Auf 40 Grad abkühlen und den Honig dazu rühren. Die Creme vom Herd nehmen. Rühen Sie so lange, bis die Creme handwarm ist. Danach kann die Creme in dunkle Glastiegel abgefüllt werden.
(Rezept von Natuerlich-heilen.at)

3. Olivenöl-Kur für die Haare
Für besonders glänzende und geschmeidige Haare sorgt der Klassiker - die Olivenöl-Kur. Dazu einfach ein bisschen Olivenöl erwärmen und im feuchten Haar verteilen. Frischhaltefolie über den Kopf wickeln und 2 Stunden einwirken lassen. Danach mit einem milden Haarshampoo (auch Babyshampoo ist möglich) gut auswaschen.


4. Bier-Spülung für die Haare
Feines Haar wird mithilfe von Bier kräftiger und glanzvoller. Nach dem Waschen einfach eine halbe Flasche Bier über das Haar gießen und nicht mehr ausspülen. Laut der Zeitschrift WOMAN riecht man nichts mehr, wenn die Haare getrocknet sind. Wir empfehlen: einfach selbst ausprobieren. ;-)


5. Gesichtsmaske mit Papaya
Für einen frischen Teint sorgt eine Gesichtsmaske mit Papaya. Außerdem wirkt sie straffend.
Zutaten: 100 g Papaya, 1 TL Honig, 1 Eigelb, eine halbe Avocado, 1 TL Olivenöl

Zubereitung: Papaya und Avocado pürieren. Honig, Eigelb und Olivenöl dazumischen und auf die gereinigte Haut auftragen. 15 Minuten einwirken lassen. Mit einem Papiertuch abwischen und den Rest mit warmen Wasser abspülen.
(Rezept von Gofeminin.de)


7. Gesichtsmaske mit Erdbeeren
Vor allem fettige Haut freut sich über eine Gesichtsmaske mit Erdbeeren, da diese die Poren zusammenzieht.
Zutaten: 5 frische un dmittelgroße Erdbeeren, 1 TL Joghurt, 2 TL Honig

Zubereitung: Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken und mit Honig und Joghurt vermischen. Die Maske mit einem sauberen Pinsel auf das Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwicken lassen. Danach mit lauwarmen Wasser abwaschen.
(Rezept von Gofeminin.de)


8. Kräuter Tonic

Vor allem für empfindliche und unreine Haut wirkt ein Kräuter Tonic klärend und beruhigend.
Zutaten: 10 g Johanneskraut, 10 g Ringelblumemblüten, 100 ml Holunderblütenwasser, 25 ml Apfelessig, 2 g Bienenhonig, 5 ml Kamillenblütentinktur

Zubereitung: Apfelessig und Holunderblütenwasser mischen, leicht erwärmen und über die Kräuter gießen. Einen Tag lang zugedeckt stehen lassen und danach durch einen Kaffeefilter abgießen. Erwärmen auf 40 Grad Celsius und den Honig darin auflössen lassen. Abkühlen lassen und die Kamillentinktur dazumischen.
(Rezept von Natuerlich-heilen.at)

P.S.: Beim Sparen helfen auch unsere Gutschine für Kosmetika, zum Beispiel:

Foto: sunshinecity @Flickr

Fairtrade-Produkte bestellen: Top 5 Angebote/Gutscheine + Link-Liste + Infografik

Seit 2010 hat sich der Umsatz mit Fairtrade-Produkten in Deutschland fast verdoppelt (siehe Statista-Infografik am Ende des Artikels). Auch bei nachhaltigem Einkaufen kann man viel Geld sparen, wenn man Sparangebote und Gutscheine nutzt. Hier unsere aktuellen Top 5 Gutscheine und Angebote für Fairtrade- und Bio-Produkte:


1. Lebensmittel von Bringmirbio: 5% Rabatt und Versandkosten geschenkt

Bio-Produkte frisch zu Ihnen nach Hause geliefert - das erhalten Sie bei Bringmirbio.de. Mit unseren Bringmirbio-Gutscheinen gibt es für Neukunden 5% Rabatt und kostenlosen Versand ab 25 Euro Bestellwert.


2. Deals von greenest green: bis zu 50% Rabatt

15 Euro Bonus für Naturkosmetik von najoba, 30 Euro Bonus für Ökostrom von der Strom.Manufaktur, 9,90 Euro statt 20 Euro für veganes und asiatisches Essen im MeiWok in Köln - all das finden Sie unter den Angeboten bzw. Deals von greenest green. Für all jene, die Wert auf fairen und nachhaltigen Einkauf legen und dabei 50% Rabatt und mehr sparen wollen, lohnt sich allemal ein regelmäßiger Blick auf die Website von greenest green


3. Mode von Armedangels: bis zu 50% Rabatt

Von wegen graue Öko-Mode… Armedangels beweist, dass es nachhaltig gehandelte und biologisch produzierte Mode auch in topaktuellen Designs gibt. Im Sale sparen Sie auf ausgewählte Produkte derzeit bis zu 50% Rabatt (zB T-Shirts, Westen etc.).


4. Nahrungsergänzung von Bio-Thek: 5 Euro Rabatt

Als Neukunde sparen Sie im Shop von Bio-Thek.de 5 Euro, wenn Sie für mindestens 45 Euro bestellen und unseren Bio-Thek-Gutschein einlösen. Bio-Thek bietet unter anderem Nahrungsergänzungsmittel, Energie- und Ayurveda-Produkte an.


5. Kaffee von Moema: 30% Rabatt

Fair gehandelten Premium-Kaffee erhalten Sie bei Moema, auch Zubehör wird angeboten. Im Angebot (30% Rabatt) ist derzeit zum Beispiel der Moema Lorem Ipsum, ein fruchtiger Single Origin aus ökologisch nachhaltigem Anbau für 6,90 statt 9,90 Euro (250 Gramm).

Eine Linkliste zu Online-Shops mit fair gehandelten Produkten finden Sie übrigens bei Fairtrade-Deutschland.de. Die Liste kann nach Kategorien (zB Textilien aus Fairtrade-Baumwolle) gefiltert werden.

Und hier noch die Infografik von Statista zum Konsum von fair gehandelten Produkten in Deutschland:

Infografik: Fairtrade wird immer beliebter | Statista
Mehr Statistiken finden Sie bei Statista

Im Check: Rezept-Generator für den Inhalt Ihres Kühlschranks MyFridgeFood

Mal wieder keine Ahnung, was Sie heute kochen sollen? Und keine Lust zum Einkaufen? MyFridgeFood kann Abhilfe schaffen.

Sie erfahren dort nämlich, welche Rezepte Sie aus dem Inhalt Ihres Kühlschrankes zaubern können. Wir haben das Tool - das gewissermaßen ein “Rezept-Generator für den Inhalt Ihres Kühlschranks ist - getestet.

1. Ein Blick in unseren Kühlschrank: Tomatenmark, eine Dose Thunfisch, Honig und Milch.
Im Vorratsschrank haben wir noch Karotten, Reis und Mehl gefunden.

2. Wir klicken auf www.myfridgefood.com und markieren unsere Zutaten: Tomatenmark, Thunfisch,…

3. Wow, fast 60 Rezeptvorschläge, die man nach Kalorien/Kategorien/Gruppen filtern kann. Na das schauen wir uns mal näher an.

4. Für die ersten paar Rezepte haben wir alle Zutaten parat (“you have all the ingredients”), für die meisten Rezepte fehlt uns allerdings das ein oder andere (zB “missing olive oil” oder “missing baking powder”). Nun gut, das ein oder andere davon findet sich bestimmt noch in unseren Vorratsschränken - mal sehen.

5. Werfen wir mal einen Blick auf die Rezepte: Wraps, selbstgemachte Pommes, Kartoffeln mit Tomaten aus der Mikrowelle, Kartoffel-Muffins, Kartoffel-Streifen, süße Kartoffeln - kaum zu glauben was man alles aus Kartoffeln zaubern kann.

6. Und die Beschreibung? Kurz und verständlich (auch wenn man nicht perfekt Englisch spricht). Auch die Zubereitungszeit und die Kalorien sind angegeben.

7. Unser Resümee: MyFridgeFood ist ein äußerst praktisches Tool. Na dann ab in die Küche!

Foto: Nestor’s Blurrylife @Flickr.

Schadensmeldung nach Unwetter an Versicherung: 7 Tipps

Nach einem Unwetter-Schaden im Sommer einfach nur kurz bei der Versicherung anrufen - das reicht meist nicht aus. Die Chance auf eine Vergütung des Schadens hat man nur, wenn man ihn auch richtig dokumentiert. Hier 7 Tipps dazu:


1. Richtige Vorbereitung

Versicherungsnehmer sind verpflichtet, ein Schadensausmaß möglichst gering zu halten. Wenn schlechtes Wetter angesagt ist, gilt es daher, die notwendigen Vorbereitungen zu treffen: Markisen einfahren, herumstehende Gartendeko wegräumen oder Auto nach Möglichkeit NICHT unter einem morschen Baum parken.


2. W-Fragen beantworten

Wer? Was? Wie? Wann? Wo? - Auf diese W-Fragen sollte die Schadensmeldung genaue Antworten liefern.


3. Fotos, Fotos, Fotos

Ganz wichtig ist es, Unwetterschäden bildlich festzuhalten: mit Fotos und Videos aus verschiedenen Perspektiven. Damit man Größen erkennt, sollte man mit einem Maßstab oder einem Lineal arbeiten (zB neben das Hagelkorn legen, das man fotografiert).


4. So genau wie möglich

Wann hat das Unwetter begonnen? Was genau wurde beschädigt? Beschreiben Sie so genau wie möglich: statt “Tür beschädigt” besser “Haustüre aus Buchenholz am unteren Drittel durch Erdrutsch stark verunreinigt”.


5. Beweise sichern
Beschädigte Dinge auf jeden Fall aufbewahren, damit man sie als Beweismittel einsetzen kann.


6. Zeugen namhaft machen
Wenn es Dritte gibt, die den Schadenseintritt bezeugen können und dabei auch nähere Details kennen: unbedingt namhaft machen.


7. Bei der Wahrheit bleiben
Wenn Sie den Schaden falsch oder übertrieben darstellen, ist das kontraproduktiv. Sie riskieren damit eine Anzeige wegen Versicherungsbetrug!

P.S.: Welche Unwetter-Schäden durch welche Versicherungen gedeckt sind, können Sie bei der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg recherchieren.

Foto: berlinrider @Flickr.

Einfrieren leicht gemacht: 10 Tiefkühl-Tipps + Infografik

Egal ob Pizza aus dem Supermarkt oder frisches Obst aus dem Garten: in der Tiefkühltruhe ist für (fast) alles Platz. Beim Einfrieren sollte man allerdings einige Regeln beachten:


1. Kühlkette nicht unterbrechen:
Tiefkühlprodukte als letztes in den Einkaufswagen legen und beim Transport nach Hause Kälteakkus verwenden. Auch Fleece-Decken und dünne Isolierdecken isolieren gut.


2. Gemüse blanchieren:
Wenn Sie Gemüse selbst schnippeln und einfrieren, sollten Sie es blanchieren und mit Eiswasser abschrecken. Das sorgt dafür, dass das Gemüse bei Minusgraden nicht weiter reift und dass Geschmack, Farbe und Vitamine besser erhalten bleiben.


3. Kräuter in Eiswürfel:
Verwenden Sie Eiswürfel-Formen zum Einfrieren von Schnittlauch, Petersilie und anderen Kräutern! So haben Sie stets handliche Portionen griffbereit. Die geschnittenen Kräuter in die Eiswürfel-Formen füllen, mit Wasser füllen und einfrieren.


4. Luftdicht:
Die Verpackung soll eng an der Ware anliegen, wenn Sie sie einfrieren und luftdicht sein.


5. Platz lassen:
Wenn Sie Eingefrorenes in Behälter füllen, sollten Sie zumindest 2 cm bis zum Rand freilassen. Flüssige Bestandteile dehnen sich beim Einfrieren nämlich aus.


6. Gut verstaut:
Ordnung im Tiefkühlschrank verhindert langes Suchen. Definieren Sie einfach Bereiche für Fertiggerichte, Gemüse oder Fisch/Fleisch und Sie müssen nicht mehr lange suchen, wenn Sie den Tiefkühlschrank öffnen.


7. Auftauen:
Fleisch und Fisch trocknet nicht so leicht aus, wenn es/er in der Verpackung auftaut - am besten im Kühlschrank. Auftauen bei Zimmertemperatur ist nicht zu empfehlen, da sich Keime durch die Wärme rasch vermehren.


8. Wieder einfrieren:
Wenn man rohe Lebensmittel auftaut und zubereitet, kann das fertige Gericht laut Verbraucherschutzverein aid wieder eingefroren werden (wenn alle Lebensmittel einwandfrei waren). Auch Gemüse kann man wieder einfrieren, wenn es bereits einmal aufgetaut war - keineswegs aber Fleisch oder Fisch.


9. Geräte abtauen:
Tiefkühlgeräte unbedingt regelmäßig abtauen, das spart  Strom und Geld.


10. Sparen mit Gutscheinen:
Wenn Sie Tieflkühlkost im Internet bestellen, können Sie mit unseren Gutscheinen bares Geld sparen:

  • 10 Euro Rabatt für die 2. Bestellung bei bofrost
  • versandkostenfreie Lieferung ab 30 Euro Bestellwert bei eismann

P.S.: Wussten Sie, dass jeder Deutsche jährlich rund 40 Kilo Tiefkühlkost verzehrt? Hier eine Infografik von Statista  dazu:

Infografik: Die beliebtesten Tiefkühlprodukte der Deutschen | Statista
Mehr Statistiken finden Sie bei Statista

Ferien zuhause: 5 Freizeit-Ideen für sparsame Familien

Auch zuhause und mit wenig Geld kann man entspannte Ferien-Tage mit Kindern verbringen. Hier 5 Freizeit-Ideen für die ganze Familie:


1. Urlaubsfotos zuhause

Man muss keineswegs in die Ferne reisen, um tolle Foto-Locations zu finden. Ein Fotobuch können Sie auch über “die coolsten 5 Spielplätze in unserer Heimatstadt” oder “die kreativsten Plakate in unserem Stadtviertel” gestalten. Besprechen Sie einfach mit Ihrer Familie, was fotografiert wird und nutzen Sie dann eines der zahlreichen Fotobuch-Angebote im Internet  (zB mit unseren Rabatt-Coupons für Fotobücher).


2. Wasserrutsche selbst gemacht
Man nehme eine Plane, einen Wasserschlauch und schon kann die Rutschpartie starten: eine Wasserrutsche für den eigenen Garten zu basteln, ist kein großer Aufwand.


3. Elterntausch

Warum nicht mal - ganz so wie in der Serie Frauentausch - die Eltern (bzw. Kinder) mit befreundeten Familien tauschen? Natürlich gilt es dabei vorab, genaue Regeln festzulegen (wie lange wird getauscht? welche Aufgaben sind zu erfüllen? etc.).


4. Amerikanisches Picknick
Für ein bisschen Urlaubsstimmung zuhause sorgen Sie auch, wenn Sie Ihren Picknickkoffer mit Köstlichkeiten aus dem Ausland füllen - zum Beispiel aus Amerika. Zu einem amerikanischen Picknick schmecken zB Peanut Butter and Jelly Sandwiches, Scotch Eggs und Kartoffelsalat (die Blogger von wsdha.de haben die passenden Rezepte parat).


5. Deko-Competition

Eine Idee für Schlechtwettertage in den Ferien: Zimmer neu gestalten. Ob dabei die Möbel anders platziert werden, Wandtatoos oder Poster für neuen Glanz sorgen oder einfach mal gründlich ausgemistet wird, bleibt ganz Ihnen (beziehungsweise Ihrer Familie überlassen).


Foto: yoppi @Flickr
.

Urlaub am Hausboot: 6 Tipps zum Geld sparen

Schon klar, es gibt günstigere Urlaubsformen als eine Reise mit dem Hausboot. Allerdings: Wenn Sie unsere 6 Spar-Tipps beachten, können Sie auch beim Hausboot-Urlaub einige Euros sparen.


1. Nebensaison bevorzugen

Wenn Sie im Juni oder September ein Hausboot mieten, bezahlen Sie oft um einige hundert Euro weniger als im Juli oder August.


2. Last Minute-Angebote nutzen

Auch für Hausboote gibt es Last Minute-Angebote, zum Beispiel bei Le Boat und Charterboat24.com.


3. Osten und Süden statt Westen

Einige Euros sparen können Sie auch, wenn Sie ein Hausboot statt in Belgien oder Frankreich in Polen, Tschechien oder Italien mieten (zum Beispiel bei Hausbootferien.net).


4. Reisepartner suchen

Zu viert reist es sich definitiv günstiger als zu zweit. Wenn Sie also nichts gegen Gesellschaft am Boot haben - suchen Sie sich Reisepartner. Freunde und Bekannte kommen dazu genauso infrage wie Leute, die Sie über Portale wie Urlaubspartner.net oder United Travellers suchen und finden.


5. Gutscheine nutzen

Mit Deals und Gutscheinen können Sie auch bei Urlaub am Hausboot bares Geld sparen, zum Beispiel mit unseren Yachtico-Gutscheinen.


6. Sparen bei der Anreise

Vielleicht lässt sich für die Anreise ja eine Mitfahrgelegenheit organisieren, beispielsweise über die Mitfahrzentrale? Eine weitere günstige Alternative sind die Busse von Eurolines (vor allem wenn Sie von Stadt zu Stadt reisen).

Foto: Koelnblogging<3 @Flickr.

Unnützes Wissen zum Thema Mode + 20% Rabatt mit Fashion ID-Gutschein

Wussten Sie, dass…

…eine “TMI-Hose” eine Hose ist, die dem Betrachter “too much information” liefert?

Na dann wollen wir Sie am heutigen Feiertag mal nicht mit Information überladen und einfach nur rasch über unseren Gutschein des Tages informieren:

image

Der Fashion ID-Gutschein für 20% Rabatt auf Salewaren gilt nur bis zum 23. Juni.

P.S.: Falls Sie doch mehr über die “TMI-Hose” wissen wollen: NEON.de weiß Bescheid.